NoBullshitBruden — Brand Board

Hej! 💜

Ditt content träffar redan rätt. Humorn, ärligheten, igenkänningen. Det är därför du växer. Den här visuella identiteten är byggd för att förstärka det du redan gör bra. Tydliga färger, en stark symbol och en röd tråd genom allt, så att folk känner igen dig direkt oavsett om det är en meme, ett tips eller en story. Målet: att varje inlägg omedelbart känns som NoBullshitBruden, innan man ens läst texten.

En tydlig visuell identitet skapar igenkänning, trygghet och lojala följare. Men den är ett verktyg. Det riktiga jobbet, att posta, vara konsekvent och vara närvarande i din community, det är det bara du som kan göra.

Jag har tänkt det här som en helhet, men alla delar behöver inte passa dig direkt. Du bestämmer takten, och känns inte allt rätt just nu så plockar du ut det som funkar för dig. Vill du ha logofilerna är det bara att säga till så skickar jag dem. 💜

01 / FÄRGERNAS BERÄTTELSE

Varje färg har en mening

Det här är inte bara "snygga färger". Varje färg berättar en del av din resa.

💜

Lila = kreativitet, intuition, transformation.
ADHD-hjärnan som aldrig tänker som alla andra.
Resan från maskering till magkänsla.
Lila är färgpsykologins mest kreativa färg, kopplad till inre visdom och förändring.

⚡

Grön blixt = tre berättelser i en symbol.

1. Diagnosen — som slår ner som en blixt från klar himmel.
2. Aha-upplevelsen — "Är det därför jag fungerar såhär?"
3. Grön, inte gul — ett medvetet val. Inte chock, inte fara. Lugn. "Här landar du. Här får du dina strategier."

🤍

Cream + svart = grunden.
Det trygga, det jordnära.
Värmen i rösten.

04 / GOLDEN CIRCLE

Varför du gör det här

WHY

Ingen ska behöva vänta 52 år på att förstå sig själv. Och du vet varför.

HOW

Med humor som dörröppnare, ärlighet utan filter, och konkreta strategier för vardagen. Precis som du redan gör.

WHAT

Instagram-innehåll som hjälper tjejer med sen ADHD-diagnos att lära känna sig själva, lyssna på sin kropp och hitta strategier som funkar.

Dina egna ord:
"Att jag inte är dum i huvudet och att jag ska lyssna på min magkänsla."

05 / PERSONA

Vem pratar du till?

Linda, 42

Nydiagnostiserad, jobbar deltid, mamma

SITUATION

Fick sin ADHD-diagnos för ett år sedan efter åratal av utmattning och känslan av att "alla andra klarar det här, varför inte jag?". Känner sig vilsen och behöver lära känna sig själv på nytt.

SMÄRTPUNKT

Skäms fortfarande. Maskerar. Vet inte vilka strategier som funkar för just henne. Omgivningen säger "men du ser ju normal ut".

BEHOV

Vill se att hon inte är ensam. Vill ha konkreta tips som en ADHD-hjärna faktiskt klarar av. Vill skratta åt kaoset istället för att gråta.

VARFÖR HON FÖLJER NOBULLSHITBRUDEN

Du sätter ord på det hon känt hela livet. Humorn gör det mindre läskigt. Tipsen är realistiska, inte "skriv en lista"-nivå. Och inga filter, bara äkta.

Sekundär målgrupp: Män med ADHD-diagnos, anhöriga, och alla som vill förstå hur ADHD faktiskt känns.

06 / CONTENT PILLARS

Fyra pelare, en röst

😂

HUMOR & IGENKÄNNING

Memes, POV:er, vardagskaos. Dörröppnaren. Det som får folk att trycka "dela". Din superkraft.

🧠

TIPS & STRATEGIER

Morgonrutiner, verktyg, hacks. Konkret, realistiskt, testat. Det som gör att folk stannar.

💛

ÄRLIGA BERÄTTELSER

Sårbart, personligt. Hur det känns med social överstimulering, maskering, utmattning. Det som bygger lojalitet.

⚡

MYTH BUSTING

"Det växer bort." Nej. Vi slår hål på myter med fakta och attityd. Det som bygger trovärdighet.

Din insikt: "Jag tycker det är lättast med tokiga inlägg." Perfekt. Din humor är dörröppnaren. De andra pelarna ger djupet som gör kontot till mer än bara underhållning.

09 / VARFÖR NU

Den tomma stolen

Det finns ingen tydlig svensk röst för vuxna med sen ADHD-diagnos. Hundratusentals odiagnostiserade eller nydiagnostiserade. Du har rätt ton, rätt tajming, rätt erfarenhet. Du behöver inte bli "influencer". Du behöver bara fortsätta vara ärlig.

10 / STORYTELLING

Tre nivåer av berättande

Storytelling är det som skiljer konton som växer från konton som bara existerar. Du sitter på en guldgruva av story: en klassisk hjälteresa.

NIVÅ 1 — VARUMÄRKESBERÄTTELSEN

"Du levde 52 år utan att förstå varför allt var så svårt. Maskerade dig, kämpade, brände ut dig. Fick diagnos. Allt föll på plats. Och istället för att tystna bestämde du dig för att skrika ut det."

Den stora berättelsen som genomsyrar allt. Behöver inte berättas varje gång, men ska kännas i varje inlägg.

NIVÅ 2 — CONTENT-STORYTELLING

Varje inlägg följer en enkel struktur. Inte "tips 1, 2, 3" utan en känsla, ett igenkännande, en aha-upplevelse.

HOOK → IGENKÄNNING → TWIST → TAKEAWAY

EXEMPEL:

"Alla sa att jag var lat."

I 52 år trodde jag på dem. Jag försökte hårdare, jobbade längre, maskerade mer.

Sen fick jag ett papper som sa: ADHD.

Jag var aldrig lat. Jag var odiagnostiserad. Punkt.

FLER FORMLER SOM FUNKAR:

FÖRE / EFTER

"Innan diagnos trodde jag X. Nu vet jag Y."

MYT → SANNING

"Folk säger X. Sanningen är Y."

POV-FORMELN

"POV: [situation alla med ADHD känner igen]." Kort, visuellt, delbart.

LISTAN SOM LANDAR

"5 saker ingen berättade om ADHD." Carousel. Sista sliden = CTA.

NIVÅ 3 — COMMUNITY-STORYTELLING

Det kraftfullaste: när följarna delar SINA stories. Det bygger en rörelse, inte bara ett konto.

"Tack vare dig vågade jag boka utredning."
"Du satte ord på det jag känt hela livet."
"Jag delade din meme till min chef."

Dela följarnas meddelanden (anonymiserat) som content. Uppmuntra delning med frågor i stories.

Din insikt: "Jag tycker det är lättast med tokiga inlägg. Det svåraste är det seriösa, eftersom jag är en pajas."
Perfekt. Din humor är dörröppnaren. Formlerna hjälper med det seriösa.

11 / MEMES — DEN VIRALA MOTORN

Humor som sprider sig

Varannat inlägg du postar är en meme. Det är ingen slump att du växer: memes är det mest delbara formatet på Instagram. Humor + igenkänning = "jag MÅSTE skicka det här till min kompis". Den strategin ska vi inte ändra, bara förstärka.

SÅ HÄR JOBBAR DU IDAG

Du scrollar, sparar inlägg du gillar och spinner vidare på dem. Det är en metod som funkar perfekt för ADHD-hjärnan: impulsdriven kreativitet med låg tröskel. Ingen planeringsångest, bara "den här var rolig, jag gör min version".

SÅ GÖR VI DET ÄNNU BÄTTRE

WATERMARK

Alltid blixten eller loggan på varje meme. Så vet folk var den kommer från när den delas vidare.

BLANDA SMART

Meme → Tips → Meme → Berättelse. Humorn drar in nya, de andra pelarna får dem att stanna.

SPARA-MAPP

Skapa en Instagram-samling "Inspo" där du sparar allt som triggar idéer. Gå igenom den en gång i veckan.

GÖR DEN TILL DIN

Spin inte bara vidare, lägg till ditt eget perspektiv. "Originalet + min verklighet" = unikt content.

MEME-FLÖDET MED NY IDENTITET

Memes behöver inte vara "designade" men de kan ha en visuell signal som gör dem till NoBullshitBrudens:

POV:

Du bestämmer dig för att
städa hela lägenheten
men hamnar på YouTube
i 4 timmar istället

INGEN:

ABSOLUT INGEN:

Min hjärna kl 02:30:
"Tänk om du
har glömt något
viktigt?"

Liten blixt i hörnet + varumärkets färger = igenkännbart utan att det känns "corporate". Memes ska fortfarande vara snabba och spontana.

12 / INSTAGRAM — SÅ HÄR SER DET UT

Profil, bio & flöde

nobullshitbruden

Vuxen ADHD utan filter ⚡

52 år av maskering. Nu: noll filter.
Humor, kaos & ärliga sanningar om sen ADHD-diagnos.
Du är inte lat. Du är inte för mycket. Punkt. 💜

571

inlägg

4 118

följare

548

följer

tips

humor

min story

myths

POV:

du googlar symptom
kl 3 på natten

MYTH BUSTER

"Det växer bort"

NEJ.

Du är inte lat.
Punkt. 💜

3 TIPS

morgonrutin
som funkar

Bullshit

52 år av
maskering.
Nu: noll filter.